Mint korábban már említettem szeretem a reggeleimet egy szuper egészséges turmixal kezdeni. Telis-tele olyan finomságokkal amire a szervezetünknek feltétlenül szüksége van a megfelelő működéshez. Tartalmaz természetes cukrot, rostokat, vitaminokat és szuper gyorsan elkészül. Az a jó benne, hogy magaddal viheted bárhova legyen az a munkahelyed vagy az iskola ahova reggelente igyekszel.
Hozzávalók:
- 1 banán
- 1/2 alma
- Egy marék fekete szeder
- Egy marék gránátalma mag
- 1 kis doboz cukormentes natúr joghurt
- 1dl frissen préselt almalé
- Egy csapott kiskanál útifűmaghéj
- Egy kávéskanál vörös szőlőmag őrlemény
- Kb. 1dl ásványviz
Tegyél minden hozzávalót a smoothie készítődbe vagy turmixba és mixeld simára.
És neked melyik a kedvenc smoothie-d?
Pechemelba 